用手解决生理需求,自慰一定不能超过这个数!
甜蜜的爱情是美好的，但它有一个缺点：
爱情需要两个人的合作
今天没有狗粮
假设我们可以一个人完成
让我们认真谈谈手淫
围绕手淫问题的研究机构进行的一项匿名在线调查发现，在参与调查的7077人中，只有3.62%的人从未手淫过，也就是说，超过96%的人手淫过。
调查发现60.09%的女性和46.79%的男性认为自慰不文明，这种思维是不必要的。“饮食男女，人要活着”，就像饿了就想吃饭一样，对性的渴望也是人的基本需求。
手淫也是一种释放性欲的方式
通过对比以上两组调查数据，我们可以发现，虽然道理简单直白，但现实往往没有那么自信。
对于性成熟，无法正常夫妻生活的男性来说，自慰本身可以起到非常好的缓解压力的作用。
有些青少年，因为性生活不规律，性冲动很强，受到性刺激后无法释放，对身体有害。
所以临床上对手淫没有异议。适度自慰可以有效释放性冲动和压力。
适度手淫有益于前列腺健康
对于单身的年轻男性来说，长期的紧张无法释放和缓解，在外界刺激下容易发生性兴奋，使阴茎反复充血，尤其是睡觉时，阴茎的不自主勃起增加，这是导致前列腺炎的危险因素。
因此，适度手淫缓解性紧张有利于前列腺健康。
手淫的频率如何定义?
自慰就像我们的性生活一样，频率因人而异，没有标准答案。
有些人自慰后很难控制，往往导致自慰过度。过度手淫会导致前列腺过度充血，从而导致许多人前列腺发炎。
手淫一定要克制，掌握尺度
最好一周去一次，或者两周去一次，这个频率可以接受。如果手淫后出现腰酸腿疼乏力等症状，就意味着要适当降低频率。
只要我们掌握它的频率，科学地自慰，就会帮助我们顺利度过青春期，这是很多男人都要经历的过程。
手淫上瘾怎么办?
如果频繁手淫已经影响了你的精神状态，你可以尝试这样做：
正确的做法
1.尽量培养一种运动爱好，尤其是有氧运动，比如慢跑、游泳等，既有利于性功能，又能转移注意力。
2.养成规律的作息习惯，按时睡觉，形成睡前秩序和睡眠氛围。
3.心理学上应该认同手淫是正常的性需求，不应该有过度的心理压力。
减少疫情期间不必要的旅行
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